HIIT PILATES

On-line a z pohodlí domova si můžete se mnou zacvičit jedinečný koncept Hiit Pilates.

A co je Hiit Pilates?

Prvky Pilates vloženy do intervalového tréninku ve stylu Hiit.

Hiit Vám zajistí spalování tuků a kalorií, zlepšení kardiovaskulární vytrvalosti a zdravé srdce.

Pilates zlepšuje svalovou nerovnováhu, zvyšuje sílu, flexibilitu a stabilitu.

Když spojíte tyto dva styly k sobě, co Vám vznikne? Úžasný všestranný trénink, kde posílíte celé tělo. 

​

Každá lekce obsahuje 5 minut zahřátí, 30 minut tréninku a 5 minut závěrečného protažení.

​